保健砭術

       砭，音bian，為平聲，古代用石針紮皮肉治病。用石製工具，殺死身體裏的疾病（使身體裏的疾病消失）的方法，統稱做“砭”，因“砭”的起源為石製品，故稱為“砭石”。當其成為一門獨立的醫療技術時，又稱為砭術，砭術療法，砭石療法。

       中醫藥適宜技術中的中醫砭術具有一套以髒腑經絡學說為中心的完整理論，強調整體，重視內因。采用無創性的溫和刺激，扶正驅邪，以調動機體本身的防禦能力，戰勝疾病，調和陰陽、氣血、髒腑功能，使失衡的內部穩定，從而恢複身心健康。

       砭石砭術可用於防病、健身、養生、美容，改善亞健康狀態及治療某些疾病。

       具有活血益氣、疏通經絡、扶正祛邪、平衡陰陽的作用。

（一）活血益氣

       當砭具與人體表摩擦時產生極強的超聲波脈衝刺激人體皮部，使之發紅發熱，通過皮部向經絡、血脈、相關髒腑滲透。原病理狀態下的瘀血或氣滯在波的傳導中逐漸化散。

（二）疏通經絡：

       治療應當以疏通經絡、調整氣血為首。砭術使用有能量的砭具在人體經脈、絡脈、經筋、皮部、腧穴施以各種手法，通過經氣的作用疏通絡脈，強健經筋，恢複失調的髒腑功能。屬於邪氣侵入者，通過砭術治療，疏通經絡，能夠祛邪以扶正；屬於虛衰體弱者，經過砭術治療，以經絡為通路，調動自身髒腑功能，恢複體質，強健身心。

（三）扶正祛邪：

       砭術通過活血補氣、疏通經絡達扶正目的，同時對經筋、皮部、四海等的保養也是扶正的重要內容之一。祛邪與扶正相輔相成，二者同時進行。使用砭板弓背在人體表做刮法或使用砭尺做拍法，有時會出現皮下紅點，色鮮紅，有時又會出現連成片狀或條狀的紫黑色隆起。根據測察，這些即為邪氣在排出時的病理物質。

（四）平衡陰陽：

       人的生理分陰陽，髒腑分陰陽，經絡分陰陽。病理狀態中有陰虛、陽虛；陰盛、陽盛。陰之不足會致使陽之有餘；陽之不足，也會出現相對陰盛症狀。因此平衡陰陽，使之調和，不偏不盛，不虛不虧為治療目標。